Detox Yoga pobyt Mallorca
Milí priatelia,
srdečne Vás pozývame na letný aktívny detoxikačný joga pobyt pre zlepšenie zdravia, plného pohody a oddychu. Objavte v sebe pocit ’’znovuzrodenia’’.
Budeme bývať priamo na juhovýchodnom pobreží ostrova Mallorca, v srdci národneho parku, v hoteli Playa Mondrago v blízkosti pláže cca 50 metrov.
Pobyt je oddychový a nenáročný, ako súčasť relaxu tela aj mysle môžete načerpať energiu zo slnka a morského vzduchu, praktikovať jogu a tvárovú jogu, meditácie, prechádzky pri mori, bicyklovanie, kayak, plážový tennis, jazda na koni, výlet loďou, nakupovanie, atmosféru španielskej kultúry a veľa iného.
Pobyt sa bude konať : leto 2022
Pobytom a programom Vás bude sprevádzať Janette Hrnko a Iris Chochulová
Cena za pobyt : 799€ ( letenku si každý hradí sám)
.
SÚČASŤOU POBYTU JE
Joga: relax pre telo aj dušu
Tvárová joga: krajšie líčka, vypnutie tváre, zoštíhlenie krku a mnoho iného - ako darček tvárová maska a silikónová banka na masáž tváre
Vyvážená strava: poradentsvo na tému zdravý životný štýl s aloe vera
Maderoterapia tváre: stimuluje cirkuláciu a produkciu elastínu a kolagénu v koži, prekrvenie, odstránenie dvojitej brady, zníženie hĺbky vrások a zjemnenie pokožky
Pobyt 7 nocí zahŕňa: dvojlôžková izba s raňajkami, 4 lekcie jogy s Janette, tvárová joga s Ivkou, výživové poradenstvo s Katkou, maderoterapia tváre a aloe vera s Iris, jazda na koni pre začiatočníkov alebo výlet loďou.
Ak máte záujem o jednolôžkovú izbu neváhajte nás kontaktovať.
V prípade ak máte potravinové intolerancie, alebo špeciálne požiadavky na stravu, poprosíme Vás, ozvite sa telefonicky priamo Janette Hrnko na 0904 262 472 alebo e-mailom: janettehrnko@gmail.com.
SOBOTA
- prílet na ostrov Malorka
- ubytovanie v hoteli
- voľný program
- o 17:00 stretnutie na recepcii
- spoločné privítanie a zoznámenie sa
- o 18:00 tvárová joga a večera
NEDEĽA
- aloe vera nalačno
- ranná tvárová joga
- o 8:00 raňajky
- prednáška vyvážená strava s aloe vera
- voľný program
PONDELOK
- aloe vera nalačno
- ranná tvárová joga
- o 8:00 raňajky
- voľný program
UTOROK
- aloe vera nalačno
- ranná detox joga
- o 8:00 raňajky
- voľný program
STREDA
- aloe vera nalačno
- ranná joga na povzbudenie lymfatického systému
- o 8:00 raňajky
- voľný program
ŠTVRTOK
- aloe vera nalačno
- ranná joga na odburávanie tukov
- o 8:00 raňajky
- voľný program
PIATOK
- aloe vera nalačno
- ranná relaxačná joga
- o 8:00 raňajky
- voľný program
SOBOTA
- o 8:00 raňajky
- check out do 11:00
- odchod na letisko
Možné aktivity počas pobytu
- ‘'Hop on-hop off'' v hlavnom meste Palma de Mallorca ‘'perla stredomoria’' - katedrála, kamenné uličky s obchodíkmi a reštauráciami
- Umenie v malebných dedinách Deià, Valdemosa alebo Fornalutx-najkrajšia dedina Španielska
- Výhľady na šíre more z najsevernejšieho cípu ostrova Formentor - s dobrou viditeľnosťou vidno ostrov Ibiza
- Turistika na západe ostrova, pohorie ''7 čakier'' Serra de Tramuntana s najvyššou horou Puig Major s 1445m
- Návštevou Sineu si vychutnáte jeden z najstarších a najtradičnejších trhov, tkatiež Santanyi a Felanitx - ochutnávka domácich výrobkov ako syry, olivy, sezonne ovocie aj malorkínske dobroty
- Hlboké objavovanie tajuplného sveta podzemných jaskýň Covas de Piratas alebo Cuevas Drach
- Jazda na koni v národnom parku Mondrago
- Výlet loďou popri slnkom zaliatych magických zálivov a útesov
- Kayak alebo Stand up paddle
- Let balónom alebo helikoptérou
- Potápanie
- Snorklovanie
- Jet ski a veľa iného …
Voľný program, alebo spoločný program výletov si dohodneme na mieste v prvý deň pobytu.
ORGANIZAČNÉ INFORMÁCIE
- letenky si každý zabezpečuje sám
- odlet z Bratislavy priamo na Mallorcu, poletíme spoločne ako skupina
- odvoz z letiska do hotela a z hotela na letisko je zabezpečený
- reštaurácie a občerstvenie na pláži a obchod v hoteli
- tri dni pred pobytom Vám budú zaslané bližšie informácie
Pobyt je holistický, zameraný na komplexné uvoľnenie, relax tela, ducha aj mysle. Počas pobytu bude dostatok času na prechádzky v okolí, zastavenie sa, stíšenie a introspekciu, ale aj čas na príjemné stretnutia a rozhovory.