Archív predošlých hodín Online Clubu s Ivkou

Detox Yoga pobyt Mallorca

Milí priatelia,

srdečne Vás pozývame na letný aktívny detoxikačný joga pobyt pre zlepšenie zdravia, plného pohody a oddychu. Objavte v sebe pocit ’’znovuzrodenia’’.

Budeme bývať priamo na juhovýchodnom pobreží ostrova Mallorca, v srdci národneho parku, v hoteli Playa Mondrago v blízkosti pláže cca 50 metrov.

Pobyt je oddychový a nenáročný, ako súčasť relaxu tela aj mysle môžete načerpať energiu zo slnka a morského vzduchu, praktikovať jogu a tvárovú jogu, meditácie, prechádzky pri mori, bicyklovanie, kayak, plážový tennis, jazda na koni, výlet loďou, nakupovanie, atmosféru španielskej kultúry a veľa iného.

------------------------

Pobyt sa bude konať : leto 2022

Pobytom a programom Vás bude sprevádzať Janette Hrnko a Iris Chochulová

Cena za pobyt : 799€ ( letenku si každý hradí sám) 

.

SÚČASŤOU POBYTU JE

Joga: relax pre telo aj dušu

Tvárová joga: krajšie líčka, vypnutie tváre, zoštíhlenie krku a mnoho iného - ako darček tvárová maska a silikónová banka na masáž tváre

Vyvážená strava: poradentsvo na tému zdravý životný štýl s aloe vera

Maderoterapia tváre: stimuluje cirkuláciu a produkciu elastínu a kolagénu v koži, prekrvenie, odstránenie dvojitej brady, zníženie hĺbky vrások a zjemnenie pokožky

Pobyt 7 nocí zahŕňa: dvojlôžková izba s raňajkami, 4 lekcie jogy s Janette, tvárová joga s Ivkou, výživové poradenstvo s Katkou, maderoterapia tváre a aloe vera s Iris, jazda na koni pre začiatočníkov alebo výlet loďou.

Ak máte záujem o jednolôžkovú izbu neváhajte nás kontaktovať.

V prípade ak máte potravinové intolerancie, alebo špeciálne požiadavky na stravu, poprosíme Vás, ozvite sa telefonicky priamo Janette Hrnko na 0904 262 472 alebo e-mailom: janettehrnko@gmail.com.

PROGRAM

SOBOTA 

  • prílet na ostrov Malorka
  • ubytovanie v hoteli
  • voľný program
  • o 17:00 stretnutie na recepcii
  • spoločné privítanie a zoznámenie sa
  • o 18:00 tvárová joga a večera

 

NEDEĽA 

  • aloe vera nalačno
  • ranná tvárová joga
  • o 8:00 raňajky
  • prednáška vyvážená strava s aloe vera
  • voľný program

PONDELOK
  • aloe vera nalačno
  • ranná tvárová joga
  • o 8:00 raňajky
  • voľný program

UTOROK
  • aloe vera nalačno
  • ranná detox joga
  • o 8:00 raňajky
  • voľný program

 

STREDA 

  • aloe vera nalačno
  • ranná joga na povzbudenie lymfatického systému
  • o 8:00 raňajky
  • voľný program

 

ŠTVRTOK

  • aloe vera nalačno
  • ranná joga na odburávanie tukov
  • o 8:00 raňajky
  • voľný program

 

PIATOK

  • aloe vera nalačno
  • ranná relaxačná joga
  • o 8:00 raňajky
  • voľný program

 

SOBOTA 

  • o 8:00 raňajky
  • check out do 11:00
  • odchod na letisko

 

Možné aktivity počas pobytu

  • ‘'Hop on-hop off'' v hlavnom meste Palma de Mallorca ‘'perla stredomoria’' - katedrála, kamenné uličky s obchodíkmi a reštauráciami
  • Umenie v malebných dedinách Deià, Valdemosa alebo Fornalutx-najkrajšia dedina Španielska
  • Výhľady na šíre more z najsevernejšieho cípu ostrova Formentor - s dobrou viditeľnosťou vidno ostrov Ibiza
  • Turistika na západe ostrova, pohorie ''7 čakier'' Serra de Tramuntana s najvyššou horou Puig Major s 1445m
  • Návštevou Sineu si vychutnáte jeden z najstarších a najtradičnejších trhov, tkatiež Santanyi a Felanitx - ochutnávka domácich výrobkov ako syry, olivy, sezonne ovocie aj malorkínske dobroty
  • Hlboké objavovanie tajuplného sveta podzemných jaskýň Covas de Piratas alebo Cuevas Drach
  • Jazda na koni v národnom parku Mondrago
  • Výlet loďou popri slnkom zaliatych magických zálivov a útesov
  • Kayak alebo Stand up paddle
  • Let balónom alebo helikoptérou
  • Potápanie
  • Snorklovanie
  • Jet ski a veľa iného …

Voľný program, alebo spoločný program výletov si dohodneme na mieste v prvý deň pobytu.

 

ORGANIZAČNÉ INFORMÁCIE

- letenky si každý zabezpečuje sám

- odlet z Bratislavy priamo na Mallorcu, poletíme spoločne ako skupina

- odvoz z letiska do hotela a z hotela na letisko je zabezpečený

- reštaurácie a občerstvenie na pláži a obchod v hoteli

- tri dni pred pobytom Vám budú zaslané bližšie informácie

 

Pobyt je holistický, zameraný na komplexné uvoľnenie, relax tela, ducha aj mysle. Počas pobytu bude dostatok času na prechádzky v okolí, zastavenie sa, stíšenie a introspekciu, ale aj čas na príjemné stretnutia a rozhovory.

 

KONTAKTNÉ ÚDAJE
V prípade záujmu o pobyt nás kontaktujte: