Archív predošlých hodín Online Clubu s Ivkou

Dokonalé antistresové ráno s jogou a tvárovou jogou 10.12.2022

Dokonalé antistresové ráno s jogou a tvárovou jogou 10.12.2022

Dokonalé antistresové ráno s jogou a tvárovou jogou 10.12.2022

Napíšte hodnotenie
Bežná cena €29,00

Srdečne Vás pozývame na "Dokonalé antistresové ráno s jogou a tvárovou jogou"


Začnime svoj víkend radostne a starostlivosťou o seba.

* Rady Vás privítame v sobotu 10.12. v Trenčíne v jogovom štúdiu Vilomayoga OSOBNE

* Môžete sa pripojiť aj ONLINE

Prípadne si môžete zakúpiť nahrávku. Dostanete link, ktorý bude platný 7 dní od kúpy

 

PROGRAM
9.00 - 10.00 Antistresová joga s Janette Hrnko 
10.15 - 11.00 Tvárová joga a antistresová masáž so mnou
11.00 -

Rozhovory, babinec, skúšanie kozmeceutík Larens a make upov a kvalitného oblečenia od Lucky Haragovej

  


Dnešná joga bude pôsobiť nielen na naše fyzické telo, ale hlavne na energetickú rovnováhu organizmu a nervového systému a tým upokojuje myseľ a zároveň zvyšuje schopnosť zvládať stres.
Náplňou lekcie bude bdelé vnímanie seba v ásanach, spojenie pozícií s dychom a taktiež relaxácia. Spojenie týchto troch elementov tvorí harmonický celok, ktorý umožňuje dokonalé sústredenie pozornosti na seba samého.
Joga nám pomôže k tomu, aby sme sa cítili dobre, aby sme boli v harmónii sami so sebou a s okolitým svetom.
Ak sa cítite často unavení a vyčerpaní, máte nedostatok energie pridajte sa a vyskúšajte dnešnú jogu. Prejdeme krátkou dynamickou časťou, ktorá naše telo zohreje a prirodzene sa začnú vyplavovať endorfíny-hormóny šťastia. Následne budeme postupne zjemňovať, ponaťahujeme celé telo a tým obnovíme jeho prirodzený potenciál.
Na tvárovej joge s Ivkou Blažejovou si prejdeme rozcvičku, precvičíme všetky partie tváre, krku a dekoltu, aby sme prirodzene omladli a na záver si doprajeme ANTISTRESOVÚ masáž.
Môžete prísť aj bez make upu. Spoločne si vyčistíme tvár. Ak potrebujete vypnúť vlasy, doneste si čelenku alebo gumičku, všetky ostatné pomôcky donesiem.
Na záver si môžete poskúšať kozmeceutiká Larens, aj sa nalíčiť skvelými make upmi bez silikónu, s obsahom kyseliny hyalúronovej a kolagénu.