{"product_id":"zakladny-kurz-tvarovej-jogy-online-cez-zoom-16-8-23-8-2026","title":"Základný kurz tvárovej jogy ONLINE cez ZOOM 16.8.+23.8.2026","description":"\u003cp\u003eKeďže nie všetky môžete využiť moju osobnú prítomnosť naživo, pripravila som pre Vás, základný kurz ONLINE.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSpoločne sa v skupinke uvidíme 2x po 1,5 hodine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNaučíte sa všetky techniky, ktoré sa učíme na základnom kurze. S výhodou, že ich postupne budete aplikovať vo Vašom každodennom živote.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eToto je overený a veľmi žiadaný model, ktorý som s dievčatami robievala v podobe viactýždňovej premeny. Výsledky majú všetky nádherné. Tentokrát sa uvidíme 2x. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStretneme sa 16.8. a 23.8. (v nedele) večer o od 18:00 do 19:30.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNaučíte sa postupne:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003euvoľňovanie svalov\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esprávny postoj\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eodstránenie zlozvykov - aby sme si vrásky stále nevytvárali\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003erozcvičku\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eúčinné cviky na posilnenie svalov\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emasáž na uvoľnenie svalov, kde držíme napätie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ebankovanie silikónovou bankou - liftingová a lymfatická masáž\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ezatejpujeme si vrásky hnevu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esúvislosti medzi pokožkou a svalmi a ostatnými tkanivami\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eKaždej z Vás vyhotovím \u003cstrong\u003eindividuálny plán\u003c\/strong\u003e, v ktorom Vám poukážem presne na tie Vaše partie a poradím, čo všetko a ako často máte robiť, aby bol výsledok pre Vás čo najlepší. Dievčatá bývajú za túto konzultáciu veľmi vďačné, pretože ich to nasmeruje presne na tie činnosti, ktoré im pomôžu. Niekedy sa dozvedia aj o takých metódach, o ktorých doposiaľ nepočuli.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eK tomuto kurzu získate aj bonusy, ktoré Vám pomôžu všetko zaaplikovať do praxe:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003enahrávka z lekcie, aby ste sa k vysvetleným cvikom mohli vrátiť \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eprístup do ONLINE CLUBU S IVKOU, kde si môžete kedykoľvek spustiť dlhšiu alebo kratšiu zostavu na precvičenie rôznych partií a takto sa udržať v kondícii počas nasledujúceho mesiaca. \u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eVýhody\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eVďaka tomuto kurzu, ktorý je rozdelený na 2 lekcie, získate:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eučenie postupnými krokmi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epostupné zavádzanie do praxe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eindividuálny prístup - počas kurzu sa kedykoľvek môžete čokoľvek spýtať\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003enahrávku z lekcie - aby ste sa k vysvetleniu mohli v prípade potreby vrátiť\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMesačný prístup do Online Clubu s Ivkou - kde si môžete precvičovať všetky zostavy (dlhé, krátke) aj na konkrétne partie a vyskladať si tak vlastný tréning\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ekonzultáciu - individuálne navedenie a odporúčania odo mňa pre Vás a Vaše konkrétne potreby\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003epodporu vo Facebook skupinke \u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/768263816996386\" target=\"_blank\"\u003eMOJA TVÁROVÁ JOGA\u003c\/a\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNa záver kurzu budete mať jednotlivé súčasti tvárovej jogy už zautomatizované a ľahko si ich udržíte aj naďalej:) Postupne začnete na sebe vidieť zmeny.\u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eČo budem potrebovať\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003ePo zakúpení kurzu, pred začiatkom lekcie, dostanete potvrdzujúci mail, kde si nájdete link na prihlásenie cez ZOOM. V počítači stačí kliknúť na link. V mobile je potrebné mať stiahnutú aplikáciu Zoom (zdarma)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePripravte si doma miestečko pre seba, kde budete mať 1,5 hodinky kľud. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVyčistite si pleť. Ale nedávajte si krém. Budeme sa aj olejovať pred masážou.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVlasy môžete mať vypnuté gumičkou alebo čelenkou.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePočas lekcie budeme používať pomôcky\u003c\/strong\u003e, ako olejček, tvárovú silikónovú banku. Ak nemáte doma, môžete si zakúpiť tu:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/ivkatvarovajoga.sk\/products\/orient-oil-mini?_pos=1\u0026amp;_sid=a1802c39f\u0026amp;_ss=r\" target=\"_blank\"\u003eOrient Oil mini set\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/ivkatvarovajoga.sk\/products\/golden-oil-mini?_pos=1\u0026amp;_sid=28948b061\u0026amp;_ss=r\" target=\"_blank\"\u003eGolden Oil mini set\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/ivkatvarovajoga.sk\/products\/orient-oil-masazny-set?_pos=2\u0026amp;_sid=a1802c39f\u0026amp;_ss=r\" target=\"_blank\"\u003eOrient Oil maxi set\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003ca rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/ivkatvarovajoga.sk\/products\/golden-oil-masazny-set?_pos=2\u0026amp;_sid=28948b061\u0026amp;_ss=r\" target=\"_blank\"\u003eGolden Oil maxi set\u003c\/a\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch4\u003eMiesto a čas konania\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eBudeme sa stretávať z pohodlia Vášho domova cez ZOOM.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTermíny našich stretnutí sú:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e16.8.2026 od 18:00 do 19:30\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e23.8.2026 od 18:00 do 19:30\u003cbr\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch4\u003eČo hovoria absolventky\u003c\/h4\u003e\n\u003cp\u003eAbsolventka základného kurzu online:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg height=\"240\" width=\"302\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0513\/6731\/3564\/files\/referencia_6t_premena_ONLINE.jpg?v=1715085111\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKatka H.:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cimg height=\"157\" width=\"287\" src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0513\/6731\/3564\/files\/referencia_TJ_vs_Botox.jpg?v=1715085160\" alt=\"\"\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Ivka Tvárová Joga","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":56592546562388,"sku":null,"price":69.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/ivkatvarovajoga.sk\/products\/zakladny-kurz-tvarovej-jogy-online-cez-zoom-16-8-23-8-2026","provider":"Ivka Tvárová Joga","version":"1.0","type":"link"}