Ako sme s klientkou zmenšili dvojitú bradu a zjemnili krk vďaka tvárovej joge

Veľa ľudí si myslí, že dvojitej brady sa dá zbaviť iba chirurgickým zákrokom, drahými kozmetickými procedúrami alebo radikálnym chudnutím. Pravda je však taká, že častokrát stačí napraviť nesprávny postoj, spevniť slabé svaly tváre a uvoľniť stuhnuté tkanivá v okolí brady a krku. A práve toto je kombinácia vecí, na ktoré sa počas individuálneho mentoringu s klientkami zameriavame.

Príbeh klientky, ktorá si rovnako myslela, že jej problém nemá riešenie

Nedávno ku mne prišla klientka, ktorá bola presvedčená, že s jej dvojitou bradou sa už nedá nič robiť, ale rozhodla sa dať tomu ešte poslednú šancu a skúsiť individuálny mentoring. Počas mesiaca sme tak spolu absolvovali 10 lekcií. Na začiatku som vybrala cviky, masáže a uvoľňovacie techniky cielené presne na jej problém. Zamerali sme sa aj na postoj a každodenné návyky, ktoré často prispievajú k tomu, že sa v oblasti brady a krku nahromadí stuhnuté tkanivo.

A výsledok? Postupne sa nahromadené tkanivo začalo zmenšovať, línia brady a krku sa krásne zvýraznila a celá tvár pôsobila jemnejšie a mladšie. Klientka sama neverila, že takáto zmena je možná bez skalpela, ale výsledky už hovorili samé za seba. Teraz pokračuje sama podľa toho, čo sa naučila v rámci mentoringu.

Vedeli ste, že...

... najčastejšie problémy s dvojitou bradou spôsobuje stuhnutý sval nazývaný kývač hlavy, ktorému sa zvykne hovoriť aj sval krásy? Tento sval sa nachádza pod uchom a smeruje smerom dole ku kľúčnej kosti. Keď je dlhodobo preťažený alebo stuhnutý, dokáže výrazne ovplyvniť vzhľad krku a brady. A pritom mnoho ľudí ani netuší, že práve on môže byť kľúčom k štíhlejšej brade aj celkovému mladšiemu výzoru.

Tip pre vás: Skúste si tento sval nahmatať pod uchom a jemne premasírovať. Ak cítite, že je tvrdý, bolestivý alebo ho ani poriadne neviete uchopiť, znamená to, že je stuhnutý a potrebuje uvoľniť. Venujte mu aspoň pár minút každý deň, či už jemnou masážou alebo rôznymi uvoľňovacími technikami. Postupne ucítite i uvidíte, ako sa celá oblasť krku uvoľňuje, predlžuje a brada s krkom vytvárajú krajšiu, jemnejšiu líniu.

Tvárová joga – cesta k prirodzenej kráse

Možno sa aj vám niekedy zdá, že sa s niektorými vecami už nedá nič robiť. Ale keď sa na problém pozrieme z odborného hľadiska, správnym spôsobom a začneme konzistentne pracovať na jeho náprave, výsledky sa vždy dostavia. Tvárová joga totiž nie je len o cvikoch. Je to cesta, ako sa naučiť starať o seba vedome a s láskou.

Ak aj vás trápi dvojitá brada, ochabnutý krk alebo celková strata pevnosti v tvári, vedzte, že riešenie existuje. Nemusíte sa hneď rozhodovať pre invazívne zákroky či bolestivé procedúry. Tvárová joga ponúka prirodzený spôsob, ako svoju tvár a krk omladiť, spevniť a zároveň sa spojiť sama so sebou. Tvárovú jogu sa môžete naučiť:

• Cez online kurzy, ktoré môžete absolvovať kedykoľvek a kdekoľvek
• Na skupinových kurzoch naživo, kde vás vediem krok za krokom
• Prostredníctvom konzultácie alebo mentoringu, ak potrebujete individuálny prístup a riešenie na mieru pre vás

Skutočná krása spočíva v harmónii medzi tým, ako sa cítime a ako vyzeráme navonok. Dovoľte si ju objaviť aj vy a urobte pre seba prvý malý krok ešte dnes.