Archív predošlých hodín Online Clubu s Ivkou

Ponuka kurzov a služieb

V súčasnosti praktizujem online, ale aj živé kurzy (podľa aktuálnych možností) pre začiatočníčky i pokročilé, pravidelné lekcie v Online Clube s Ivkou raz do týždňa, individuálne konzultácie a taktiež si u mňa môžete zakúpiť produkty, ktoré vám pomôžu so starostlivosťou o pleť.

Po absolvovaní základného kurzu Vás zaradím do podpornej Facebook skupiny, kde nájdete mnoho tipov a bonusov.

banner

Základný kurz


Ak sa chcete naučiť UCELENÚ METÓDU cvikov a masáží na OMLADENIE všetkých partií Vašej tváre

Kurz obsahuje: 

  • rannú rozcvičku
  • 11 základných cvikov o masáž tváre
  • bankovanie tváre
  • Dostanete Kartičky/videá s cvikmi

Kurz môžete absolvovať:

  • NAŽIVO – podľa aktuálnych opatrení
  • ONLINE V SKUPINE cez Zoom – podľa aktuálnych termínov. Nájdete v sekcii „Najbližšie podujatia“
  • ONLINE SAMOSTATNE – na základe prístupu k videám

Trvanie kurzu – 3h  

banner

Základný kurz s videami

Pokročilý kurz

Ak ste ABSOLVOVALI ZÁKLADNÝ KURZ u mňa, alebo inej lektorky z FACE YOGA INSTITUTE a chcete sa VIAC ZAMERAŤ NA PARTIU TVÁRE, KTORÁ VÁS TRÁPI (zbaviť sa dvojitej brady, zdvihnúť líčka a kontúry, otvoriť pohľad, zbaviť sa mimických vrások na čele..):

  • OČI A ČELO
  • LÍČKA A KONTÚRY
  • BRADA, KRK A DEKOLT 

Kurz obsahuje: 

  • Opakovanie a kontrola správnosti základných cvikov 
  • Pokročilé cviky
  • Masáže danej partie (ručné, s gua shou, rollerom..)
  • Bankovanie danej partie
  • Dostanete pomôcku/videá s cvikmi

Kurz môžete absolvovať:

  • NAŽIVO – podľa aktuálnych opatrení
  • ONLINE V SKUPINE cez Zoom – podľa aktuálnych termínov. Nájdete v sekcii „Najbližšie podujatia“
  • ONLINE SAMOSTATNE – na základe prístupu k videám - Trvanie kurzu – 1,5h  

banner

Online Club s Ivkou


  • Ak chcete vyskúšať, či by Vás tvárová joga bavila
  • Či už Základný kurz máte alebo nemáte absolvovaný, ale chceli by ste sa NECHAŤ VIESŤ pri cvičení tvárovej jogy
  • Ak by ste chceli cvičiť, ale neviete sa donútiť k pravidelnému cvičeniu
  • Ak nemáte čas na cvičenie – ale rady by ste si ho urobili
  • Ak cviky aj ovládate, ale nechce sa Vám vymýšľať nové zostavy cvikov a masáží

V Online Clube s Ivkou sa stretávame pravidelne každý ŠTVRTOK o 19.00h:

  • Zacvičíme si rannú rozcvičku
  • Zostavu 8 cvikov na všetky partie tváre
  • Niekedy je lekcia viac zameraná na konkrétnu partiu
  • Na záver sa vždy príjemne premasírujeme – ručne, ale aj s pomôckami (Face Roller, Gua sha, Banky, lyžičky...)

Pridať sa k nám môžete cez sekciu „Online Club s Ivkou“:

  • Pripájame sa cez ZOOM - cvičíte z pohodlia Vášho domova
  • Ak lekciu nestihnete, nevadí, spustíte si ju kedykoľvek z archívu – v sekcii „predošlé lekcie“
  • V archíve sú vždy 4 posledné lekcie plus bonusy 
  • Trvanie lekcie - 30 min  

banner

Online Club s Ivkou

Jogové pobyty

  • Na jogovom pobyte sa celostne zregenerujeme, oddýchneme si, dobijeme baterky, strávime čas samy so sebou, ale aj v prírode, zacvičíme si cviky pre krásu našej tváre, nášho tela aj ducha.
  • Prepájame tvárovú jogu s dynamickou ale aj jin jogovou pre naše telo (pod vedením skúsenej lektorky Janette Hrnko – Viloma Yoga)
  • Konkrétne informácie nájdete vždy v sekcii „najbližšie podujatia“ 
  • Trvanie pobytu – individuálne, ale vždy min 3 dni  
banner

Individuálna konzultácia

- Ak sa potrebujete poradiť: 
  • Aké cviky sú pre Vás vhodné 
  • Či cvičíte správne o ako zatočiť s Vašim konkrétnym problémom na tvári 
  • Ako správne používať kozmetiku 
  • Ako sa o svoju pleť starať počas dňa (podľa typu a veku) 
- Obsah konzultácie prispôsobujem podľa Vašich potrieb 

- Môžeme sa spojiť aj cez internet 

- Trvanie je jedna hodina a viac - podľa Vašej potreby   

Individuálna konzultácia

Darčekové poukážky

Ideálny darček pre Vašu maminu, sestru, kamarátku

Môžete vybrať darčekovú poukážku na:

  • základný kurz tvárovej jogy (3h)
  • ndividuálnu konzultáciu (1h a viac)
  • nákup v mojom e-shope  
banner

Darčekové poukážky