Archív predošlých hodín Online Clubu s Ivkou

3-týždňový základný online kurz cez ZOOM od 12.3.2025

3-týždňový základný online kurz cez ZOOM od 12.3.2025

3-týždňový základný online kurz cez ZOOM od 12.3.2025

Napíšte hodnotenie
Bežná cena €99,00

Popis

Keďže nie všetky môžete využiť moju osobnú prítomnosť naživo, pripravila som pre Vás, základný kurz ONLINE.

Spoločne sa v skupinke uvidíme 3x po 1 hodine.

Naučíte sa všetky techniky, ktoré sa učíme na základnom kurze. S výhodou, že ich postupne budete aplikovať vo Vašom každodennom živote.

Toto je overený a veľmi žiadaný model, ktorý som s dievčatami robievala v podobe 6-týždňovej premeny. Výsledky majú všetky nádherné. 

Stretneme sa 3x v stredu večer o od 19tej do 20tej.

Naučíte sa postupne:

  • uvoľňovanie svalov
  • správny postoj
  • odstránenie zlozvykov - aby sme si vrásky stále nevytvárali
  • rozcvičku
  • účinné cviky na posilnenie svalov
  • masáž na uvoľnenie svalov, kde držíme napätie
  • bankovanie silikónovou bankou - liftingová a lymfatická masáž
  • zatejpujeme si vrásku hnevu

Každej z Vás vyhotovím individuálny plán, v ktorom Vám poukážem presne na tie Vaše partie a poradím, čo všetko a ako často máte robiť, aby bol výsledok pre Vás čo najlepší. Dievčatá bývajú za túto konzultáciu veľmi vďačné, pretože ich to nasmeruje presne na tie činnosti, ktoré im pomôžu. Niekedy sa dozvedia aj o takých metódach, o ktorých doposiaľ nepočuli.

K tomuto kurzu získate aj bonusy, ktoré Vám pomôžu všetko zaaplikovať do praxe:

  • nahrávka z lekcie, aby ste sa k vysvetleným cvikom mohli vrátiť 
  • prístup do ONLINE CLUBU S IVKOU, kde si môžete kedykoľvek spustiť dlhšiu alebo kratšiu zostavu na precvičenie rôznych partií a takto sa udržať v kondícii počas celého kurz. Prístup budete mať na MESIAC ZDARMA
  • kartičky všetkých základných, aj pokročilých cvikov, ku ktorým sa môžete vrátiť aj neskôr

Výhody

Čo budem potrebovať

Miesto a čas konania

Čo hovoria absolventky

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)