Archív predošlých hodín Online Clubu s Ivkou

Pravidelné lekcie tvárovej jogy naživo v Trenčíne

.

Kde?  Každý utorok o 19.00h v Mishayoga Studio v Hoteli Elizabeth.
Trvanie lekcie 40 minút
Ako sa prihlásim? Rezervácia lekcie tvárovej jogy

* Na lekciu bude potrebné sa prihlásiť v rezervačnom systéme*

.

Ivka tvarova joga lekcie v hoteli Elizabeth, trenčín

.

Ako bude lekcia prebiehať:
  • rozcvička 
  • cviky podľa aktuálnej témy
  • spolu si vyčistíme pleť a aplikujeme masážny olejček
  • premasírujeme alebo prebankujeme si tvár (každá sebe) podľa mojich inštrukcií
  • doneste si so sebou gumičku/čelenku do vlasov, ak potrebujete, aj zrkadielko
Výhoda lekcie NAŽIVO:
  • lekcie môžem prispôsobiť podľa Vašich problematických partií (máte možnosť ovplyvniť priebeh a zameranie lekcie)
  • napravím správnosť prevedenia cviku
  • môžete sa ma spýtať na rôzne otázky a rady
  • zacvičíte si v skupinke rovnako naladených žien
Čo je tvárová joga?
Tvárová joga je komplex cvičení so svalmi na tvári, krku a dekolte, masáží a bankovania. Účinok cvičenia so svalmi na tvári je rýchlejšie viditeľný, opoti cvičeniu s telom, pretože na tvári sa nám svaly upínajú priamo do pokožky. Oživenie svalu sa tak priamo prejaví na pleti. 
.
Je to ucelená metóda, vďaka ktorej:
- sa naučíme venovať čas samej sebe - hýčkať sa, postarať sa o seba, venovať si dotyk, dobiť si baterky
- sa dokážeme zbaviť vrások, zdvihnúť líčka aj kontúry tváre, rozjasniť náš pohľad, zbaviť sa dvojitej brady, opuchnutých a previsajúcich očných viečok, noso-ústnej ryhy...
- oživíme a rozjasníme našu pleť
- spevníme si svaly aj črty našej tváre
- sa naučíme pracovať s mimikou a zbaviť sa tak mimických vrások
- sa postupne začne meniť výraz našej tváre a jej mimika
- sa cítime spokojné, krásne, žiarivé
Veľmi sa teším na Vás, aj na to, ako sa Vaše tváričky a vyžarovanie začne meniť.