Archív predošlých hodín Online Clubu s Ivkou

Dačeková poukážka Základný kurz

Darčeková poukážka na zakúpenie základného kurzu tvárovej jogy

Dačeková poukážka Základný kurz

Napíšte hodnotenie
Bežná cena €49,00

Dačeková poukážka na základný kurz tvárovej jogy v trvaní 3 hodín. 

Po zakúpení Vám bude doručená darčeková poukážka do e-mailu (poukážky nezasielame poštou) s jedinečným vytvoreným kódom.

Vami obdarovaná osoba môže túto poukážku použiť buď osobne, alebo si môže kúpiť ktorýkoľvek Základný kurz na tejto stránke. Po vložení kurzu do košíka vpíše tento jedinečný kód do políčka "zľavový kód" a kúpi si svoj Základný kurz tvárovej jogy za 0 Eur.

Táto poukážka je generovaná automaticky systémom. Ak Vám záleží na krajšom dizajne, po jej zakúpení nás neváhajte kontaktovať. Zašleme Vám iný dizajn poukážky s Vašim jedinečným zľavovým kódom.


Na Základnom kurze tvárovej jogy sa DOZVIETE:

- Ako precvičiť každú partiu Vašej tváre a ako si udržať tvár v kondícii

- Správnu techniku cvičenia

- Ako si premasírovať a prebankovať tvár 

Dostanete tiež

- Na Vás šitý plán cvičenia

- Kartičky s cvikmi, ktoré Vám s cvičením pomôžu kdekoľvek ste

 

Absolvovanie

 

1. Naživo v skupine (podľa aktuálnych termínov)

Ak máte radšej priamy kontakt, potrebujete spätnú väzbu, či cvičíte správne, koľko opakovaní  a ako často máte cvičiť, ktoré cviky sú pre Vás konkrétne tie najdôležitejšie.

Dostanete na Vás šitý plán cvikov a kartičky s cvikmi (s textom, ako sa cvik praktizuje a s fotkou, ako má cvik vyzerať). 

2. Online v skupine cez ZOOM (podľa aktuálnych termínov)

Ak radšej cvičíte z pohodlia Vášho domova, ale zároveň chcete mať aj spätnú väzbu, či cvičíte správne, potrebujete vedieť, či cvičíte správne, ako často máte cvičiť, ktoré sú Vaše kľúčové cviky, alebo ak sa naživo jednoducho nedá, kvôli situácii vonku.

Dostanete na Vás šitý plán cvikov a kartičky s cvikmi (s textom, ako sa cvik praktizuje a s fotkou, ako má cvik vyzerať) – pošlem Vám poštou na adresu. 

3. Online – indiviuálne, prostredníctvom videí.

Ak máte radšej cvičenie individuálne, dostanete prístup do členskej sekcie, kde si nájdete videá s presným obsahom celého základného kurzu.

Po absolvovaní videí Vám zostane prístup do členskej sekcie, čiže si cviky a aj celú zostavu v kuse, tiež masáž aj bankovanie môžete kedykoľvek pozrieť znova.

 

Naučíte sa

  • Čo je tvárová jóga
  • Prečo a ako tvárová jóga pomáha
  • Ranná rozcvička
  • 11 cvikov základnej zostavy
  • Masáž tváre
  • Bankovanie tváre
  • Individuálny plán cvikov

Po absolvovaní Základného kurzu (všetky druhy: naživo, online, alebo aj individuálneho online) Vás zaradím do skrytej Facebook skupinky, kde si nájdete rôzne videá so zostavičkami (cvikov, masáží aj bankovania), ktoré si pre inšpiráciu môžete kedykoľvek prehrať a "spolu so mnou" zacvičiť.